俗话说，鞋子合不合脚只有自己知道，一双合格的鞋子除了合脚之外，决定舒不舒服的还有一个要素——鞋子防不防震。

　　因为吸震效果不好的鞋子会对脚底板造成冲击。走同样长的路，穿着能吸震的鞋比普通鞋子更不容易造成疼痛。这对年轻人也许不明显，但对肥胖者、“大肚婆”、扁平足的伤害尤其明显，也是造成足部炎症的原因之一。

　　怎么样的鞋子有防震效果呢？你只要选择鞋垫厚的鞋子，同时买鞋的时候试着穿下，若感觉鞋垫柔软又有弹性，则代表防震效果不错。